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Halfsip Support ja
飲んだものをタップするだけで、体の中のカフェインが減っていく曲線と、眠りやすいとされる量まで下がる時刻の目安が分かります。
夕方のコーヒーを飲む前に長押しすると「今これを飲んだら」の曲線と時刻の変化が見られます。数値はすべて推定で、記録は端末の中だけに保存されます。
Halfsip が示すのは、平均的な値をもとにした推定です。医療上の助言ではありません。カフェインの影響は体質・妊娠・服薬などで大きく変わります。気になる場合は医師にご相談ください。
一般的な簡単なモデルを使っています。カフェインは飲んでからおよそ1時間で吸収され（吸収の半減期 約15分）、その後は設定した半減期（初期値5時間、3〜8時間で調整可）で減っていきます。詳しくはアプリ内の「この曲線について」をご覧ください。実際の値は人によって異なります。
カフェインが睡眠に影響しにくいとされる量の目安です（初期値 50mg）。設定で変えられます。月のマークは、曲線がこの線を下回る推定の時刻です。
400mg は、健康な成人の1日の目安として一般に示されている量です（米国 FDA など）。妊娠中の方などすべての人に当てはまるものではなく、Halfsip では参考として表示しています。
プリセットの量は代表的な値で、商品・サイズ・淹れ方によって変わります。記録するときに量を直せますし、Halfsip Pro では自分の飲み物を登録できます。
- 無料: 飲み物プリセットでの記録、曲線、時刻の目安、「今これを飲んだら」、今日の合計
- Halfsip Pro（買い切り）: ホーム画面・ロック画面のウィジェット、自分の飲み物の登録、ヘルスケアへの書き込み、履歴、任意の夜の通知（一度の購入でずっと使えます）
設定画面の「購入を復元」から、同じ Apple アカウントでの購入を復元できます。
記録はお使いの端末の中に保存されます（クラウド同期は行いません）。iOS の「iCloud バックアップ」を有効にしておくと、Apple の仕組みで本アプリのデータも端末バックアップに含まれ、機種変更時に新しい端末へ復元できます。アプリを削除すると、端末内のデータは消えます。
不具合のご報告やご要望は、Issues からお知らせください。
ご報告の際は、以下を書いていただけると助かります。
- お使いの端末（例: iPhone 15 Pro）と iOS のバージョン
- アプリのバージョン（設定画面の下部に表示されます）
- 何をしたときに、何が起きたか